Hersenweetjes
Licht
Hoe verder weg van de evenaar, des te groter is het menselijk brein. Onderzoekers vermoeden dat dat samenhangt met de behoeften die het waarnemen onder minder licht met zich meebrengt. De oogkassen van mensen rond de evenaar zijn ook kleiner. Mensen rond de evenaar zien in helder licht even goed als mensen die het op hogere breedtegraden met minder daglicht moeten doen.Sciencenow.org 2672011
In de verlenging
Slechts een kwartier per dag bewegen (ca. 90 minuten per week) kan je leven al verlengen. Rond 12,5% van de mensen die aan beweging deden, deden dat een kwartier per dag. Onderzoek volgde 400.000 mensen gedurende acht jaar die regelmatig hun gezondheid lieten checken. Mensen die totaal geen beweging namen, liepen 17% meer kans om eerder te sterven en 11% meer kans om aan kanker te overlijden. Elk extra kwartier beweging per dag verminderde de sterftekans met 4% en de kankerkans met 1%. Dit gold voor beide seksen, onafhankelijk van leeftijd, roken, drinkgewoontes en cardiovasculaire aandoeningen. Mensen van 30 jaar die dagelijks een kwartier bewogen, konden verwachten daarmee circa 2,5 jaar aan hun levensverwachting toe te voegen vergeleken met hun niet bewegende soortgenoten; bewogen ze 30 minuten per dag dan was de statistische verlenging circa 4 jaar. Lancet, 378, nr. 9792, 2082011
Beweging
Beweging kan de nieuwvorming van zenuwcellen in de hyppocampus bevorderen. Dit gaat gepaard met een verbetering van het kortetermijngeheugen en het ruimtelijk geheugen. Uit onderzoek blijkt dat door beweging geïnduceerde neurogenese een mechanisme kan zijn dat hersenschade na een beroerte beperkt.
Neuroscience, 209, 177, nr. 17, maart 2011, F. Zhang e.a.
Keerzijde
Vitamine E, een antioxidant, verlaagt het risico op een herseninfarct met 10%. Het verhoogt het risico op een hersenbloeding echter met 22%. Dit bleek uit een meta-analyse, waarbij uiteindelijk meer dan 100.000 mensen betrokken waren.
Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde, 2 dec 2010, 154, nr. 48
Tijdig
Er zijn aanwijzingen dat de ziekte van Parkinson misschien al twintig jaar aan de gang is voordat de eerste motorische verschijnselen zich openbaren. Verschijnselen als constipatie, angststoornissen, slaapstoornissen, reukstoornissen, depressie en bloedarmoede kunnen een voorbode zijn van de ziekte. Wanneer men daar meer attent op zou zijn kan er actief gewerkt worden aan beschermende maatregelen en factoren die de aandoening gunstig beïnvloeden. Archives of Neurology, 67, nr. 7, juli 2010
Telefoon
De hersenen van mensen die hun eigen telefoon horen, reageren op een unieke manier. Dat hebben Duitse wetenschappers ontdekt. Wanneer mensen hun eigen mobieltje horen, worden er uiteraard hersengebieden ingeschakeld die geassocieerd worden met auditieve taken en het geheugen. Maar na vierhonderdste van een seconde lichten er ook zenuwcellen op in het brein die normaal gesproken niet actief worden bij het verwerken van geluiden. The Journal of Neuroscience, mei 2010, 30(21):7310-7313
|
